Danışmanlık Süreci

Danışmanlık sürecine ilk adım, ihtiyaç duyduğunuz konuya dair kısa bir bilgi paylaşmanızla başlar.

Bu aşamada, sürecin kapsamı, yöntemi ve beklentilere dair temel bilgiler size iletilir.

İhtiyaçlarınızı ve hedeflerinizi daha iyi anlayabilmek için bir görüşme planlanır.

Bu görüşmede; yaşam tarzınız, beslenme alışkanlıklarınız ve beklentileriniz üzerine konuşulur. Ayrıca, detaylı bir değerlendirme için sağlık ve beslenme formu doldurmanız istenir.

Bireysel ihtiyaçlarınıza uygun şekilde, her biri 30 - 40 dakika süren online seanslar planlanır.

Seanslarda; öğün planlama stratejileri, sezgisel yeme egzersizleri ve diğer pratik uygulamalarla sürece aktif katılımınız sağlanır.

Gerektiğinde, farkındalığı artırmak ve yemekle ilişkinizi güçlendirmek amacıyla gerçek zamanlı yeme deneyimi çalışmaları ve yapılandırılmış egzersizler uygulanır.

​

​